12月の特別レッスン&たまごレッスン&アシュタンガ男女クラススタート!

2019年11月3日 | Megumi

12月のスケジュールをHPにアップ致しました

こちらをクリック!

 

◆特別レッスンのお知らせ◆
①クリスマスキャンドルナイトヨガ

12/25(水)19:00~20:30
聖なる夜に、キャンドルの柔らかい灯りの中で楽しむスペシャルヨガです。
ヨガは緩い陰ヨガを中心のやさしいリラックスヨガ。
ひとつのポーズを5分弱キープする事で、深まる呼吸を楽しみ、副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めていきましょう。
どなたさまでもご参加いただけるやさしく大人のクリスマスヨガです。

●定員8名
●参加費用/3300円 または回数券2回分

ご予約はこちら

 

②ヨガおさめ!一年に感謝をこめてヨガセラピー&アーユルヴェーダランチ会

12/29(日)10:00~13:30頃

今年も一年無事に過ごせた事に感謝の気持ちをこめて、ヨガセラピーを楽しみましょう。
この一年の間に、みなさまはどんな自分に出会いましたか?
一つ一つ立ち止りながら、心と身体、環境に感謝をし、自分の内側を温かい心で満たしていきましょう。

年末特別のヨガセラピープログラムに、ヨガニドラという寝たまんま瞑想を行います。

終了後はお隣、Cafe&bar LIFEさんにて、アーユルヴェーダランチをいただきましょう♪
※お酒を飲まれる方はお車以外の方法でお越しください。

●定員8名
●締切 12月22日(日)
●最少催行人数 4名
●参加費 ヨガ/3300円 または回数券2回分、 ランチ代/別途実費

ご予約はこちら

 

 

◆たまごレッスンのお知らせ◆
ヨガセラピスト養成講座を受講中のAkikoさんによるレッスンが開催されます。
たまごレッスンとは、資格取得前に養成講座の各単元のテストを終了した後に、習った単元をみなさまの前で実践させていただきます。
勉強中だからこそ、とても丁寧で、基本に忠実、そしてゆっくりとレッスンが展開されます。
ぜひ応援していただけると嬉しいです!内容は決定次第こちらに掲載致します★たくさんのご参加おまちしております!

 

★AKIKOたまごレッスン★
タイトル:「足」からカラダを整えよう*はじめてでも出来るセルフマッサージ!
コメント:はじめまして!
ヨガセラピスト養成講座を受講中のAKIKOです。

わたしは養成講座を受講するまでヨガの経験がなく、漠然とした身体の不調に悩まされていました。
今回のたまごレッスンは、そんなわたしがはじめて自分のカラダと向き合うきっかけになった「足のセルフマッサージ」*

気持ちよく呼吸を送りながら、足の指・甲・裏・足首をほぐし、整えていきます。
「ヨガは初めて」「身体の硬さが気になる」「足が疲れやすい」という方も大歓迎!
足の指が開き、地面に根付く感覚を一緒に探っていきましょう^^

ご参加お待ちしております!

●日程/12月15日(日)
●時間/10:00~11:00
●費用/550円
●定員/8名

ご予約はこちら

 

●外部講師クラス●アシュタンガヨガクラスのお知らせ
アシュタンガヨガとは、正式名称アシュタンガ ヴィンヤーサヨガ
呼吸と動作を連動させ、意識を内側に向けることで体内のエネルギーを高め、体に熱を作り沢山の汗をかくことで浄化作用も期待できます。柔軟性と力強さ(体力)が同時に養われるのも特徴のひとつです。流れるようにフローして行くので動きながらの瞑想とも言われます。

19:30-21:00(90分)第1,3週火曜日→男限定クラス
第2,4週火曜日→男女OKクラス
会場:沼津 ヨガデイズアーユルリゾート(YOGA DAYS Ayuresort)
料金:初回体験 1000円
※2回目以降チャナンヨガさん回数券チケット、またはヨガセラピスト協会静岡東部局回数券チケット1,5回分(家族使用可)
定員:8名
持ち物 : ヨガマット(レンタル100円)、汗ふきタオル、 動きやすい軽装(短パンTシャツなど)

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/canang_yoga/532908

 

 

 

●外部イベントレッスンのお知らせ●保科恵がインストラクターとして参加します♪
12/28(土)10:00~14:00
「太陽礼拝108回、シンギングボウルヒーリングと瞑想」

静岡県東部を中心に活動する4名のヨガインストラクターが、リレー形式にて108回の太陽礼拝をつなぎます。
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。
短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。
終了後は、楽風さん特製のベジランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。

◆インストラクター
・kaoli / Kaoli Yoga
・平井綾香 / AROMA YOGA STUDIO SHRI インストラクター
・小林正実 / チャナンヨガ主宰 / シンギングボウル サウンドセラピスト
・保科恵 / YOGA DAYS Ayuresort主宰 /ヨガセラピスト協会静岡東部局長

◆日時
2019年12月28日(土)
-タイムスケジュール-
9:30-9:50  受付
10:00-13:00  ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:00-13:15  写真撮影
13:15-14:00  ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話

◆場所
〒410-1117 静岡県裾野市石脇586
裾野市民文化センター 2階和室

◆参加費用
4,800円(税込)※事前振込制
・ランチ代込です

ご予約はこちらから♪↓
https://reserva.be/yogaeventst108