新年の日常にエンジン掛けるのに、ヨガでリセットしていきましょう!
アクティブに動くヨガは、太陽礼拝たーくさんやりながら、いろんなアーサナを行います!
身体の使い方はさておき(最低限で!)、とにかく動きましょう!

動いて動いてリラックス~!!
シンプルに運動量を追求していくプログラムです(^^)
どなたでも参加できます!ぜひ!
前日のむくみ撃退と続けての参加でさらに、リセットを加速させられます!

 

●日程/2020年1月5日(日)
●時間/10:00~11:30/13:00~14:30 (両クラス同じ内容)
●参加費/3300円 または回数券チケット2回分
●担当/保科恵(ヨガセラピスト)

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