9月レッスンスケジュールのご案内

2020年9月8日 | Megumi

9月のレッスンスケジュールを予約サイトにアップしました!
※前日21時までにご予約のないクラスはクローズとなります。ご予約はお早めに♪

 

ご予約はこちらから!

 

【定期レッスン】

*のんびりほぐしたい方に「ほぐしヨガ」
毎週月曜日10:00~11:00
*ご自宅で受けられる「おやすみ前のオンラインヨガ」
毎週火曜日19:30~20:30
*初心者さんからヨガ好きさんまで大歓迎!「ベーシックヨガセラピー」
毎週土曜日9:30~10:30

 

【9月特別レッスン:AKIKO】

*陰ヨガ 9月13日(日)9:30~11:00
ひとつのポーズを数分キープして関節をじっくり開きます。瞑想が好きな方におすすめ♪

*アクティブヨガ 9月27日(日)9:30~11:00
ほぐしゆるめる座位のポーズから始め、全身の巡りを取り戻す動きのある立位ポーズや太陽礼拝を行っていきます*参加者のみなさんの様子を見ながら行うので、運動初心者さんも大歓迎です!

 

【9月特別レッスン:MEGUMI】

 

*ママヨガベビー 9月17日(木)  9月30日(水) 10:30~11:30
ママのヨガだけでなく、手遊び歌やベビーマッサージなどで赤ちゃんとコミュニケーションをとる内容も行います!産後6週間〜6ヶ月くらいのお子さんと一緒にご参加できますよ♪
参加料金:施設利用料&ヨガマットレンタル代込みで500円

*パワンムクタアーサナと、ヨガニドラ 9月22日(火祝) 9:30~11:00
身体をほぐしゆるめるヨガのポーズのあと、「寝たまんまヨガ」と呼ばれるヨガニドラでお休みします。仰向けの姿勢での効果的な休息をとりましょう♡

 

どのレッスンも前日21時までのご予約制となっております♪
お気軽にご参加ください!

今月もよろしくお願いいたします^^