10月レッスンスケジュール&ヨガデイズ1周年記念レッスンのお知らせ♪

2020年9月23日 | Megumi

10月のレッスンスケジュールを予約サイトにアップしました!
※前日21時までにご予約のないクラスはクローズとなります。ご予約はお早めに♪

 

ご予約はこちらから!

 

【定期レッスン】

*のんびりほぐしたい方に「ほぐしヨガ」
毎週月曜日10:00~11:00
*初心者さんからヨガ好きさんまで大歓迎!「ベーシックヨガセラピー」
毎週土曜日9:30~10:30

NEW!*お仕事帰りにすっきり♪「リフレッシュヨガ」
毎週火曜日19:00~20:00

 

【10月特別レッスン:AKIKO】

 

*陰ヨガ 10月11日(日)9:30~11:00
ひとつのポーズを数分キープして関節をじっくり開きます。体と心の反応を観察しながら行うので、瞑想が好きな方におすすめ♪

*ヨガニドラ 10月18日(日)9:30~11:00
体のほぐしゆるめをしたあと、ガイドの声を聞きながら仰向けの姿勢で20~30分おやすみをします。終わったあと頭がすっきりクリアになるので、運動が苦手な方にもおすすめです*

*アクティブヨガ 10月25日(日)9:30~11:00
ほぐしゆるめる座位のポーズから始め、全身の巡りを取り戻す動きのある立位ポーズや太陽礼拝を行っていきます*参加者のみなさんの様子を見ながら行うので、運動初心者さんも大歓迎です!

 

【10月特別レッスン:MEGUMI】

 

*ママヨガベビー 10月14日(水)  10月28日(水) 10:30~11:30
ママのヨガだけでなく、手遊び歌やベビーマッサージなどで赤ちゃんとコミュニケーションをとる内容も行います!産後6週間〜6ヶ月くらいのお子さんと一緒にご参加できますよ♪
参加料金:施設利用料&ヨガマットレンタル代込みで500円

 

【SPECIAL!ヨガデイズ1周年記念特別レッスン】

YOGADAYS Ayuresortは10月で1周年を迎えます!
いつも支えてくださる皆様のために、特別な記念クラスをご用意しました♪

いつも来てくださる方も、初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひお越しください*

 

*リフレッシュヨガ(担当 AKIKO)
10月3日(土) 9:30~11:00

*アロマリラックスヨガ(担当 MEGUMI)
10月3日(土) 13:30~15:00

*シャンティヨガ(担当 MEGUMI)
10月4日(日) 9:30~11:00

 

どのレッスンも前日21時までのご予約制となっております♪
お気軽にご参加ください!

来月もよろしくお願いいたします^^