沼津駅から徒歩5分の小さなヨガサロン
ヨガデイズ アーユルリゾート
YOGA DAYS Ayuresort

YOGA DAYS Ayuresortは、沼津駅南口から徒歩5分にある、マンツーマンのオーダーメイドヨガレッスンと、 

 少人数制のグループヨガレッスンの小さなヨガサロンです。

ヨガを代替医療のひとつとして捉え、身体の痛みや心身の不調を予防、緩和していき、 

 ご自身の呼吸が深まるようやさしく丁寧に動きますので、ストレス過多や過去のお怪我の痛み苦しみを感じられている方も、どうぞご安心ください。

 ご自身のライフスタイルや目的に合わせてレッスンをお選びいただけます。

代表者挨拶　保科恵

ホームページをご覧いただきありがとうございます。ヨガデイズアーユルリゾートの代表ヨガセラピスト、保科恵（ほしなめぐみ）と申します。

わたしは、姉の出産を機に、女性の心と身体がとても繊細であることを感じ、ピラティスと共にヨガセラピスト協会でヨガセラピーを学び始めました。

ヨガセラピーに触れるにつれ、親への想いが変容し、幼いころから感じていた寂しさが、本当はとても大きな愛だったことに気づき、両親への深い感謝が生まれ、自分自身を大切に感じはじめられたことがヨガに触れてきた大きな転機だったように思えます。

自身の枠を取り払っていくヨガ、触れられなかった想いに触れられる様になるヨガセラピーこそ自身の道と確信し、2013年より両親の想い、両親への想いを込め、自身の名前、「Megumi Yoga」を始動し、2018年夏に静岡県東部にて養成講座をご卒業されたみなさまと活動できるようヨガセラピスト協会静岡東部局を自身発案で設立、2019年10月に地元沼津市に拠点を作るべく、Megumi Yogaから「YOGA DAYS Ayuresort」へ生まれ変わりこちらのヨガサロン設立に至りました。

ヨガ、というのは誰でもできる、という魅力があります。

いちばんは自身をセルフメンテナンスできること。

自身に無理のないように、そして適切な練習（プラクティス）をし、少しずつ、生まれた時のような存在そのものをありのまま愛し、条件をつけることなく自身で受け入れていくことが可能になっていきます。

そうはいっても、入り口は、身体から、内観から、哲学から、と様々。

YOGA DAYS Ayuresortでは、よくほぐし歪みを正しながらアーサナ（ポーズ）へとつなげていく「ヨガでコンディショニング」。

わたしの先生、宮原暁子先生が近代父といわれるクリシュナマチャリア先生のViniyogaを本場インドにて学ばれていることを、わたしに合わせて伝え続けてくれている「ヨガセラピー」。この２つの入り口をご用意しております。

どの入り口であっても、辿りつくところは同じであると感じています。

YOGA DAYS Ayuresortに辿りついてくださる皆様と、ヨガの時間を一緒に過ごし、末長くつながりながら、ヨガの道を共に深めていけることを心から楽しみにしています。

どなたさまでも、お待ちしております。